20 фитнес-начинок для рулета из лаваша 🥗 Забирай себе на стену лучшие домашние аналоги вредной шаурмы! 📌 1. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт. 2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны. 3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца. 4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, д

В статье представлен обзор книги Алекса Новака «Книга, которой нет», которая является ящиком с инструментами по управлению собственной жизнью. В книге масса примеров, уйма теории и четкие рекомендации по практическому исполнению. Статья также содержит список из 10 главных книг по саморазвитию, которые помогут читателю изменить свою жизнь к лучшему.

В статье представлены 5 рецептов чизкейков, которые не только вкусные, но и безопасны для фигуры. Описаны ингредиенты и приготовление шоколадного чизкейка без выпечки и самого белкового чизкейка. Также представлены еще 3 рецепта чизкейков с разными вкусами и калорийностью.